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Bérue #9

Je sais enfin finir un Rubik’s cube 3x3x3 !

Ce n’est juste que la 3ème année que j’essaie… En réalité, je savais déjà le faire.* Mais je pratiquais la méthode « Gros Débutant » avec une histoire un peu bizarre à base de chaise, de roi belge, d’ascenseur, etc. https://www.rubiks-cube.fr/

Cette fois-ci, j’ai décidé de réapprendre (car sans pratique régulière, les étapes s’oublient. Un peu comme avec le s..axo) MAIS avec la notation mondiale officielle !

En lisant la newsletter d’Ulysse Lubin, Challenge #9 : Résoudre un Rubik’s Cube en 1 min, j’ai découvert le site CubeSkills.

CubeSkills a été créé par Feliks Zemdegs, considéré comme le meilleur speedcuber de l’Histoire. On peut y trouver gratuitement des tutoriels sur la résolution du Rubik’s Cube, des pdf d’algorithmes…

Je me suis basé sur la version pour débutantThe Beginner’s Method et son pdf.

Je ne me suis jamais chronométré et je me satisfait largement d’y arriver avec fluidité.

Je vais continuer de pratiquer quotidiennement pour bien ancrer les formules dans ma mémoire.

Ensuite je m’attaquerai aux autres méthodes plus complexes à base d’algorithmes. Mais pour cela, je dois m’acheter un rubik’s cube plus fluide que l’officiel (comme le Dayan) et un autre magnétique (comme le GAN).

 

* J’avais assez soûlé mes potes au Hellfest 2019 avec ça 😁
D’ailleurs, pour l’anecdote honteuse, ma compagne y ait arrivé bien avant moi et sait encore le faire grâce à sa formidable mémoire… Girl Power !

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Bérue #8

Défi 30 jours : 1 mois sans alcool

Et c’est un succès !

Comme je le disais dans la Bérue #6, je m’étais fixé un défi de ne pas boire une goutte d’alcool pendant 30 jours.

Je l’ai déjà fait 3 fois en 2015, 2017, 2018, toujours suite à des paris entre copains. Et rebelote, j’accompagne un de mes fêlés dans son délire de #DryMarch.

Je décide de commencer un peu avant de façon à pouvoir terminer la veille du 23 mars.

D’abord parceque le 23 est mon nombre fétiche (je suis né un 23 juin comme Zidane, Tigana, Vieira …), source de nombreuses histoires. https://fr.wikipedia.org/wiki/23_(nombre)

Il existe même une phobie de ce nombre : L’icosikaitrikosioiphobie (ce mot compte 23 lettres.)

Et ensuite parceque nous fêtons nos 3 ans de Tinderisation avec ma compagne ce 23 mars. cf Bérue #7

Ce défi fut très facile à réaliser car peu d’occasions de sociabilisation avec ces conditions sanitaires :

  • bars et restaurants fermés
  • ma compagne ne prend jamais l’apéro sans moi (et encore elle ne prend qu’un verre…)
  • pas de soirée avec les copains
  • mes parents ne boivent pas (à part le 2ml de rhum que s’autorise mon père le samedi soir et le canard de ma mère…)

Par jeu, j’ai décidé de m’intéresser aux bières sans alcool. La dernière fois que je n’en ai bu c’est lors de la grossesse pour mon fils. Et je n’en avais pas un super souvenir au niveau goût et choix.

Et là, j’ai été incroyablement surpris de découvrir que la bière sans alcool était à la mode !

Le succès de la bière sans alcool révèle un nouveau mode de consommation

Il existe même un site web pour découvrir les bières sans alcool https://bierezero.com/

Et j’ai été bluffé par le bon goût de certaines comme la despé* !

 

* oui je sais, la despé comme la corona, ce n’est pas de la bière

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Bérue #6

J’adore les défis sportifs.

L’année dernière, je découvrais la vidéo 3000 burpees in 30 days de Chase Barron.

Le 7 avril 2020, je commençais le défi des 100 burpees par jour pendant 30 jours. J’en ai bavé avant d’arriver à enchaîner les séries. D’abord de 5 en 5, puis 10 en 10, etc.
Au final, j’aurais tenu ce challenge 2 fois de suite, soit 6000 burpees en 63 jours exactement.

Ensuite j’ai suivi les vidéos du youtubeur Iron Wolf, un fou furieux. J’adore cet exercice, une vraie routine, mais qui se décline de mille façons différentes.

Après l’été, j’ai commencé à louper des séances, me trouver de jolies excuses (la fatigue, les travaux de la maison, …).

J’ai aussi compensé par la nourriture et l’alcool le spleen hivernal, cette covid-19 qui s’éternise, des soucis de santé dans la famille, ce nouveau job qui ne m’allait pas.

La sentence est irrévocable : je me suis épaissi. Joliment mais lourdement.

C’est à ce moment-là que j’ai découvert la newsletter de Maxime Barbier DailyMax et sa façon de mesurer toutes les données de sa vie perso.

J’ai remis mon apple watch en route et téléchargé l’application Way Of Life pour m’obliger à faire une activité par jour.

J’ai commencé par du vélo d’appartement à raison de 3 séances par semaine depuis mi-février. Histoire de ne pas trop forcer sur mes-vieux-genoux-qui-craquent. Et j’ai ajouté des sessions de 30 burpees depuis 15 jours, pour me dérouiller.

J’ai un autre challenge en cours qui se termine le 23 mars. Je me lancerai dans un nouveau défi sport de 30 jours à ce moment-là.